Дэн Миллмен учится в колледже и всерьёз занимается гимнастикой. Его главная цель — попасть на Олимпиаду. Со стороны жизнь кажется идеальной: кубки и медали, верные друзья по команде, быстрые мотоциклы, внимание девушек, шумные вечеринки. Но однажды всё меняется. Дэн сталкивается с необычным человеком по имени Сократ. Этот странный незнакомец обладает удивительными навыками и показывает другую реальность — мир подлинной силы и глубокого осознания. После тяжелой травмы, с поддержкой Сократа и встречи с загадочной девушкой Джой, Дэн осознаёт: настоящее обучение только начинается.